โปรแกรมรักษาผมร่วง

การดูแลตัวเองหลังการรักษาผมร่วงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผลลัพธ์ของการรักษาคงอยู่อย่างยาวนาน และลดการเกิดผมร่วงใหม่ โดยคำแนะนำในการดูแลตัวเองมีดังนี้:

• หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่รุนแรง – ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง เช่น น้ำยาย้อมผม น้ำยาดัด และสารเคมีอื่น ๆ ที่อาจทำให้เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้
• นวดหนังศีรษะเบา ๆ เป็นประจำ – การนวดหนังศีรษะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
• ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม – อาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมเช่น ปลา ผักใบเขียว และธัญพืช ช่วยให้เส้นผมมีความแข็งแรงและสุขภาพดี
• ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เหมาะสม – เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ